Αποσύρθηκε ο Μίλερ | Novasports
Τέλος από την Εθνική Γερμανίας.
Όπως αναμενόταν, ο Τόμας Μίλερ ανακοίνωσε την αποχώρηση του από την εθνική Γερμανίας. Ο διεθνής επιθετικός της Μπάγερν Μονάχου αποφάσισε να αποσυρθεί από τη «μάνσαφτ», μετά και τον αποκλεισμό από την Ισπανία (2-1) στα προημιτελικά του Euro 2024.
Ο Βαυαρός επιθετικός γνώρισε μεγάλες επιτυχίες με την εθνική με τα 10 γκολ που σημείωσε κατά τη διάρκεια των παγκοσμίων κυπέλλων 2010 και 2014, που πέτυχε από πέντε γκολ. Ο 34χρονος άσος μέτρησε 131 συμμετοχές και 45 γκολ με την εθνική ομάδα.
«Ποτέ δεν ονειρεύτηκα όλα όσα θα ακολουθούσαν όταν έκανα την πρώτη μου εμφάνιση πριν από 14 χρόνια. Δεν μπορούσα ούτε να τα ονειρευτώ. Μεγάλες νίκες και πικρές ήττες, κάποιες φορές ήμουν απογοητευμένος, αλλά στεκόμουν ξανά στα πόδια μου. Έπαιξα με φανταστικούς συμπαίκτες απέναντι στους κορυφαίους του κόσμου. Πήρα μέρος σε τέσσερα Μουντιάλ και άλλα τόσα Euro και πάντα ήμουν περήφανος να παίζω για την πατρίδα μου. Γιορτάσαμε και δακρύσαμε μαζί. Ευχαριστώ για τη συμπαράστασή σας όλα αυτά τα χρόνια. Πλέον θα είμαι στις κερκίδες για να υποστηρίζω την εθνική ομάδα», σημείωσε χαρακτηριστικά.
[Hidden Content]
Καλοκαιρινές λοιμώξεις: Tι πρέπει να προσέχουμε
Oι λοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αν και συνήθως δεν είναι σοβαρές, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών και την υγεία μας. Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα είδη των λοιμώξεων που μπορεί να αντιμετωπίσουμε και τα προληπτικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε.
Είδη καλοκαιρινών λοιμώξεων
«Οι καλοκαιρινές λοιμώξεις μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως η αυξημένη υγρασία, η ζέστη, η επαφή με μολυσμένο νερό ή τρόφιμα και ο συνωστισμός σε χώρους», σημειώνει ο κ. Σπυρίδων Μπάρμπας, Παθολόγος, Διευθυντής Ε’ Παθολογικής Κλινικής Metropolitan General & Διευθυντής Παθολογικού τμήματος πολυϊατρείου MyClinic Mυκόνου και συνεχίζει αναφέροντας τις λοιμώξεις με τις οποίες μπορούμε να έρθουμε αντιμέτωποι το καλοκαίρι, αλλά και τα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισής τους:
«Μερικά από τα συνηθέστερα είδη λοιμώξεων περιλαμβάνουν:
1. Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: Αυτές περιλαμβάνουν κοινά κρυολογήματα, φαρυγγίτιδα και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Οι λοιμώξεις αυτές είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, λόγω της έκθεσης σε κλιματιστικά και πολυσύχναστους χώρους.
2. Γαστρεντερικές λοιμώξεις: Συχνά προκαλούνται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται διάρροια, κοιλιακός πόνος, ναυτία και εμετός. Είναι σημαντικό να διατηρούμε καλή υγιεινή και να αποφεύγουμε την κατανάλωση αμφιβόλου ποιότητας τροφίμων και νερού.
3. Δερματικές λοιμώξεις: Η αυξημένη εφίδρωση και η έκθεση σε μολυσμένο νερό μπορούν να προκαλέσουν δερματικές λοιμώξεις, όπως μυκητιάσεις και βακτηριακές. Η καλή υγιεινή του δέρματος και η αποφυγή επαφής με μολυσμένα νερά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των λοιμώξεων.
4. Ουρολοιμώξεις: Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κυρίως λόγω της αυξημένης υγρασίας και των συχνών επισκέψεων σε πισίνες και παραλίες. Είναι σημαντικό να τηρείται καλή υγιεινή και να αποφεύγεται η παρατεταμένη χρήση βρεγμένων μαγιό».
Πρόληψη
«Η πρόληψη αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την αντιμετώπιση των καλοκαιρινών λοιμώξεων.
Οι βασικές οδηγίες περιλαμβάνουν:
1. Καλή υγιεινή των χεριών: Τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή χρήση αντισηπτικού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης παθογόνων μικροοργανισμών.
2. Αποφυγή αγγίγματος του προσώπου: Η αποφυγή επαφής των χεριών με το πρόσωπο, ιδίως τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
3. Κοινωνικές αποστάσεις: Τήρηση αποστάσεων από άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα ασθένειας, όπως βήχα ή φτέρνισμα, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της μετάδοσης λοιμώξεων.
4. Χρήση μάσκας: Ιδιαίτερα σε πολυσύχναστους χώρους η χρήση μάσκας μπορεί να προσφέρει πρόσθετη προστασία.
5. Εμβολιασμός: Ενημέρωση και πραγματοποίηση των απαραίτητων εμβολίων, ειδικά για γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών λοιμώξεων».
Διαχείριση και αντιμετώπιση
«Σε περίπτωση που παρουσιαστεί μια καλοκαιρινή λοίμωξη, η άμεση και σωστή διαχείριση είναι απαραίτητη.
Ποια μέτρα μπορείτε να πάρετε:
1. Ενυδάτωση και ξεκούραση: Είναι απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθούν στην ανάρρωση.
2. Συμπτωματική θεραπεία: Χρήση αναλγητικών και αντιπυρετικών για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ανακουφίζουν από τον πόνο και τον πυρετό.
3. Ιατρική συμβουλή: Απαραίτητη επικοινωνία με γιατρό σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή εμφάνισης υψηλού πυρετού και δυσκολία στην αναπνοή.
Οι καλοκαιρινές λοιμώξεις αποτελούν μια πραγματικότητα που απαιτεί προσεκτική διαχείριση και πρόληψη. Με τη σωστή ενημέρωση και τις κατάλληλες προφυλάξεις, μπορούμε να απολαύσουμε ένα υγιές και ασφαλές καλοκαίρι, αποφεύγοντας ανεπιθύμητες καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών μας», καταλήγει ο κ. Μπάρμπας.
Ειδήσεις υγείας σήμερα ΠΦΣ: Επιδείνωση του προβλήματος των ελλείψεων κατά τον μήνα Αύγουστο Πρώτη παρουσίαση της καινοτόμου συσκευής αποστείρωσης αέρα UVC, στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας Πέντε πρακτικές συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες κατά τη διάρκεια του καύσωνα
[Hidden Content]
Οι Σύροι ψηφοφόροι ψηφίζουν σήμερα στις βουλευτικές εκλογές
Οι Σύροι ψηφοφόροι που κατοικούν σε ζώνες υπό κυβερνητικό έλεγχο ψηφίζουν σήμερα στις βουλευτικές εκλογές που διεξάγονται για τέταρτη φορά από την έναρξη του εμφυλίου πολέμου το 2011, μια ψηφοφορία από την οποία δεν κινδυνεύει το κυβερνών κόμμα του προέδρου Μπασάρ αλ Άσαντ.
Το κόμμα Μπάαθ, που βρίσκεται στην εξουσία από το 1963, και οι αριστεροί και Άραβες εθνικιστές σύμμαχοί του παρουσιάζονται ουσιαστικά χωρίς αντιπολίτευση, με τους ανεξάρτητους υποψηφίους να είναι η μοναδική εναλλακτική. Τουλάχιστον 1.500 υποψήφιοι αναμετρώνται για τις 250 έδρες της Βουλής.
«Θα πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη να εκλέξουμε τα κατάλληλα πρόσωπα και να μην επαναλάβουμε τα λάθη του παρελθόντος ψηφίζοντας εκείνους που δεν μπορούν να αλλάξουν τίποτα», δήλωσε η Μποντούρ Αμπύ Γκαζάλεχ, υπάλληλος του υπουργείου Υγείας, αφού ψήφισε στη Δαμασκό.
Σύμφωνα με το σύστημα ποσοστώσεων που ισχύει στη Συρία, 127 έδρες διατίθενται για υποψηφίους που είναι εργάτες ή αγρότες, ενώ οι υπόλοιπες 123 είναι ανοικτές σε άλλα επαγγέλματα. Το κόμμα Μπάαθ αναμένεται να εξασφαλίσει την πλειονότητα των εδρών στις βουλευτικές εκλογές που διεξάγονται κάθε τέσσερα χρόνια.
Με τη βοήθεια των κυριότερων συμμάχων της, του Ιράν και της Ρωσίας, η Δαμασκός ανέκτησε τον έλεγχο ενός μεγάλου μέρους του εδάφους που είχε χάσει στην αρχή του εμφυλίου πολέμου το 2011.
Αυτός προκάλεσε πάνω από μισό εκατομμύριο θανάτους και τον μεγαλύτερο εκτοπισμό πληθυσμού στον κόσμο, με 13,8 εκατ. ανθρώπους να παραμένουν εκτοπισμένοι με τη βία στο εσωτερικό της χώρας και πρόσφυγες στο εξωτερικό, σύμφωνα με την Ύπατη Αρμοστεία των Ηνωμένων Εθνών για τους Πρόσφυγες (UNHCR).
Ο πόλεμος μετατράπηκε σε μια πολύπλοκη σύγκρουση με την εμπλοκή ξένων στρατών και τζιχαντιστών.
Στις ζώνες που ελέγχονται από την κυβέρνηση, οι Σύροι ηλικίας 18 ετών και άνω και είναι κάτοχοι δελτίου ταυτότητας μπορούν να ψηφίσουν σε περίπου 8.150 εκλογικά τμήματα.
Οι Σύροι που ζουν στο βορειοανατολικό τμήμα της χώρας το οποίο τελεί υπό τον έλεγχο των Κούρδων, στις ζώνες που ελέγχονται από τους αντάρτες που υποστηρίζονται από την Άγκυρα κατά μήκος των βόρειων συνόρων με την Τουρκία, και στο προπύργιο της Ιντλίμπ (βορειοδυτική Συρία), που τελεί υπό τον έλεγχο των τζιχαντιστών, στερούνται στην πραγματικότητα το δικαίωμά τους να ψηφίσουν.
ΠΗΓΗ: AMNA.GR
[Hidden Content]
Νέο επεισόδιο με τον Απόστολο Λύτρα στον Κορυδαλλό: «Είναι βρωμιάρης, τρώει το φαΐ μας και καπνίζει συνέχεια»
Νέο επεισόδιο με τον Απόστολο Λύτρα στον Κορυδαλλό: «Είναι βρωμιάρης, τρώει το φαΐ μας και καπνίζει συνέχεια» – Newsbeast
play
«Η κατάσταση δεν διορθώνεται»
ΚΟΙΝΩΝΙΑ,Απόστολος Λύτρας,φυλακές Κορυδαλλού [Hidden Content]
Επικίνδυνα εκτεθειμένη σε περίπτωση μακροοικονομικού σοκ η Γαλλία
Τα δημόσια οικονομικά της Γαλλίας και το αυξανόμενο έλλειμμά της προκαλούν ανησυχία και αφήνουν τη χώρα «επικίνδυνα εκτεθειμένη» στην περίπτωση ενός νέου, μακροοικονομικού σοκ, δήλωσε σήμερα η κρατική ελεγκτική υπηρεσία.
Η υπηρεσία αυτή, γνωστή ως Cour des Comptes, επανέλαβε ότι είναι πολύ σημαντικό για τη Γαλλία, τη δεύτερη μεγαλύτερη οικονομία της ευρωζώνης, να μειώσει το δημόσιο έλλειμμά της.
«Λόγω καθυστερήσεων στην εφαρμογή πραγματικών διαρθρωτικών μεταρρυθμίσεων, το κόστος του δημόσιου χρέους, που έχει επιδεινωθεί από τα επαναλαμβανόμενα ελλείμματα και το βάρος αυτών των ελλειμμάτων, έχει γίνει όλο και πιο ακριβό», δήλωσε.
Αυτό «έχει παρεμποδίσει άλλες δαπάνες, εμποδίζει τη δυνατότητα για επενδύσεις και αφήνει τη χώρα επικίνδυνα εκτεθειμένη στην περίπτωση νέου μακροοικονομικού σοκ», πρόσθεσε η υπηρεσία αυτή. Δήλωσε επίσης ότι τα δημόσια χρηματοδοτικά προγράμματα της Γαλλίας δεν λαμβάνουν επαρκώς υπόψιν δαπάνες που σχετίζονται με πολιτικές οι οποίες έχουν στόχο την προστασία του περιβάλλοντος, όπως τη μεγαλύτερη χρήση ανακυκλώσιμης ενέργειας.
Τον περασμένο μήνα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή άνοιξε τον δρόμο για την έναρξη διαδικασίας περί υπερβολικού ελλείμματος κατά επτά κρατών-μελών, συμπεριλαμβανομένης της Γαλλίας.
Η Γαλλία είχε δημοσιονομικό έλλειμμα 5,5% του ΑΕΠ το 2023, από 4,8% το 2022 και πάνω από το όριο του 3% που ορίζει η ΕΕ. Το δημόσιο χρέος ήταν 110,6% του ΑΕΠ το 2023. Η Κομισιόν αναμένει ότι θα αυξηθεί στο 112,4% φέτος και στο 113,8% το 2025 ενώ το όριο της ΕΕ είναι 60%.
ΠΗΓΗ: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Γαλλία,μακροοικονομικό σοκ [Hidden Content]
Συνάντηση Μητσοτάκη – Μπελέρη στο Μαξίμου
Ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, στις 13.00, θα συναντηθεί στο Μέγαρο Μαξίμου, με τον Ευρωβουλευτή της ΝΔ, Φρέντι Μπελέρη.
Υπενθυμίζεται ότι νωρίς το πρωί, ο κ. Μπελέρης πέρασε τις πύλες της φυλακής έχοντας στα χέρια του την πενθήμερη άδεια που είχε αιτηθεί προκειμένου να μεταβεί στο Στρασβούργο για να ορκιστεί ευρωβουλευτής.
«Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για την υποστήριξη όλους αυτούς τους μήνες… Είμαι συγκινημένος, χαρούμενος τα υπόλοιπα θα τα πούμε Αθήνα. Ευχαριστώ πολύ, ευχαριστώ για όλα» δήλωσε στους δημοσιογράφους, και κατόπιν έφυγε από τις φυλακές με αυτοκίνητο της ελληνικής πρεσβείας.
Προσωρινά εκτός φυλακής
Η Αθήνα είναι ενδιάμεσος σταθμός και από εκεί θα μεταβεί στο Στρασβούργο, προκειμένου να αναλάβει τα καθήκοντα του ως ευρωβουλευτής κατά την εναρκτήρια ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και να συμμετάσχει στις ψηφοφορίες ανάδειξης Προέδρων του ΕΚ και της Κομισιόν, σύμφωνα με πληροφορίες.
Υπενθυμίζεται ότι η Διεύθυνση Φυλακών ενέκρινε το αίτημα του για πενθήμερη άδεια μετά από διαδοχικές συνεδριάσεις. Ο Φρέντι Μπελέρης θα πρέπει έως και τις 16:00 του Σαββάτου να επιστρέψει πίσω για να εκτίσει το υπόλοιπο της ποινής του.
Τελευταία Νέα
Κυριάκος Μητσοτάκης,Φρέντι Μπελέρης [Hidden Content]
ΠΑΟΚ: Ο αναβαθμισμένος ρόλος του Καστορίνα (video)
Αποστολή στο Χορστ της Ολλανδίας, Γιάννης Πάγκος-Κωστής Μπότσαρης
Μία από τις βασικές διαφορές σε σχέση με τις προηγούμενες χρονιές…
Ήταν κάτι που φάνηκε από την πρώτη ημέρα της παρουσίας του ΠΑΟΚ στο Χορστ της Ολλανδίας για το βασικό στάδιο της προετοιμασίας.
Η εν γένει παρουσία κι ο ρόλος που είχε σε κάθε προπόνηση, αναλαμβάνοντας πέρα από το κομμάτι των ασκήσεων, ορισμένες εκ των οποίων ήταν αυτός που αναλάμβανε το κομμάτι της ανάλυσης στους συμμετέχοντες, αρκετά… «ιδιαίτερα» με την πλειοψηφία των ποδοσφαιριστών δουλεύοντας με έμφαση πάνω στην λεπτομέρεια στη λογική της εξατομικευμένης προπόνησης.
Ο 47χρονος Ιταλός, γεννημένος στο Μιλάνο, ο τίτλος που έχει στο τεχνικό επιτελείο του «Δικεφάλου» είναι «Α’ βοηθός/προπονητής ατομικής βελτίωσης», ρόλος που έγινε πιο διακριτός από ποτέ σ’ αυτές τις δύο εβδομάδες. Δούλεψε με τους αμυντικούς και τους μέσους κατά κύριο λόγο, εξηγώντας αναλυτικά το ρόλο του κάθε ενός ανάλογα με την κάθε συνθήκη σε κάθε στιγμή ενός αγώνα, από τον τρόπο που τοποθετούν το σώμα τους για να υποδεχθούν την μπάλα, το πώς μπαίνουν δίπλα στον αντίπαλο για τη διεκδίκηση, το πώς οφείλουν να κινούνται στο χώρο σε συνάρτηση με τις θέσεις που έχουν οι συμπαίκτες τους και άλλα πολλά.
Μάλιστα, υπήρξε κι ένα απόγευμα, μετά το τέλος της αντίστοιχης προπόνησης, που έκανε… ανάλυση άσκησης στατικών φάσεων στο υπόλοιπο τεχνικό τιμ… Μέσα από διάφορες συζητήσεις εξέφρασε – και αυτός – την ικανοποίησή του για το πώς εξελίχθηκε όλη η προετοιμασία, με την ανταπόκριση των ποδοσφαιριστών, την εξέλιξή τους, τονίζοντας επί προσθέτως το πόσο σημαντικό ήταν που η τεχνική ηγεσία είχε στη διάθεσή της την πλειοψηφία του έμψυχου ρόστερ, τ’ ότι δεν υπήρξαν απρόοπτα, όπως σημαντικοί τραυματισμοί, έχοντας ως μοναδικό… «παράπονο» τ’ αποτελέσματα των φιλικών, αν και τα συγκεκριμένα – για τα μέλη του προπονητικού τιμ – δεν είναι αυτά που έχουν την πρωτεύουσα σημασία.
[Hidden Content]
Νεκρός 23χρονος από θερμοπληξία στην Εύβοια – Συνέλαβαν τους γονείς του
Νεκρός 23χρονος από θερμοπληξία στην Εύβοια – Συνέλαβαν τους γονείς του – Newsbeast
play
Το παιδί μεταφέρθηκε στο Γενικό Νοσοκομείο Χαλκίδας, ωστόσο δεν τα κατάφερε
ΕΛΛΑΔΑ,Εύβοια,θερμοπληξία [Hidden Content]
Επιστρέφει ο ΠΑΟΚ | Novasports
Επιστρέφει η αποστολή του ΠΑΟΚ.
Για τη Θεσσαλονίκη μέσω Ντίσλεντορφ αναχώρησε η αποστολή του ΠΑΟΚ, έπειτα την παρουσία του στο Χορστ για δύο εβδομάδες, εκεί όπου έλαβε χώρα το βασικό στάδιο της προετοιμασίας του.
Στη διάρκεια της παραμονής του στην Ολλανδία έπαιξε πέντε φιλικά, με τον Ραζβάν Λουτσέσκου να βγάζει χρήσιμα συμπεράσματα και να ετοιμάζει την ομάδα του για τις επίσημες υποχρεώσεις της.
Με την επιστροφή τους, οι Θεσσαλονικείς θα έχουν δυο μέρες ρεπό και θα γυρίσουν την Πέμπτη (18/07) στις προπονήσεις. Μάλιστα η ομάδα δεν θα δώσει άλλο φιλικό και θα πάει κατευθείαν για το πρώτο ευρωπαϊκό παιχνίδι στην Τούμπα στις 24 του μήνα.
Εκεί θα αντιμετωπίσει είτε την Εγκνάτια είτε την Μπάνια Λούκα, για τα προκριματικά του Champions League.
[Hidden Content]
Copa America: Όλα τα γκολ (video)
Με Αργεντινή άρχισαν τα γκολ στο φετινό Copa America, με Αργεντινή τελείωσαν μετά την κατάκτηση του τροπαίου από την Αλμπισελέστε! Το πρώτο ήρθε από τα πόδια του Χουλιάν Άλβαρες και το τελευταίο από τον Λαουτάρο Μαρτίνες, ο οποίος αναδείχτηκε και πρώτος σκόρερ της διοργάνωσης με πέντε τέρματα.
Το βίντεο:
{“@context”:” America 2024 | Όλα τα γκολ της διοργάνωσης “,”description”:”Όλα τα τέρματα που σημειώθηκαν στους ομίλους και την τελική φάση του Copa America 2024″,”thumbnailUrl”:” GmbH”,”logo”:{“@type”:”ImageObject”,”url”:”
[Hidden Content]
Λωρίδα της Γάζας: «Μπορείτε να φανταστείτε τρία πρόωρα μωρά να ζουν σε μια σκηνή»
Ορισμένες γυναίκες στη Λωρίδα της Γάζας έχουν μείνει έγκυες κατά τη διάρκεια του πολέμου, αλλά οι συνεχείς βομβαρδισμοί, ο θάνατος και το χάος έχουν ρίξει σκιά σε αυτό που θα έπρεπε να είναι μια περίοδος χαράς.
Μετά από μια νύχτα που πέρασε τρέμοντας από φόβο, καθώς η οροφή έτριζε από τις εκρήξεις, και μια μεγάλη διαδρομή κατά μήκος ενός πολυσύχναστου δρόμου, η Νταϊάνα Μαχμούντ έφτασε στο νοσοκομείο όπου γέννησε τον γιο της, τον Γιαμάν.
Η 22χρονη Μαχμούντ ανακάλυψε ότι ήταν έγκυος μια εβδομάδα μετά το ξέσπασμα του πολέμου στη Γάζα και, όπως και άλλες μητέρες που έμειναν έγκυες εκείνη την περίοδο περίπου, πέρασε όλη την εγκυμοσύνη της φοβούμενη για τη δική της ασφάλεια καθώς και για την ασφάλεια του παιδιού της.
Ο φόβος τστοιχειώνει τις έγκυες γυναίκες στη Λωρίδα της Γάζας
Οι αποβολές είναι τρεις φορές πιο πιθανές από ό,τι πριν από τον πόλεμο, σύμφωνα με έκθεση του Φεβρουαρίου της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου και του Κέντρου Ανθρωπιστικής Υγείας του Johns Hopkins.
«Δεν ήταν μια μέρα ή δύο – όχι, ήταν εννέα μήνες. Κάθε μέρα που το ζούσαμε πεθαίναμε ένα εκατομμύριο φορές εξαιτίας των βομβαρδισμών και της καταστροφής», λέει η Μαχμούντ.
Ο ΟΗΕ εκτιμά ότι περισσότερες από 13.000 γυναίκες θα γεννήσουν τον επόμενο μήνα στη Γάζα. Εκτός από το άγχος για την ασφάλεια, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν και πρακτικές δυσκολίες που συνεπάγεται η επαναλαμβανόμενη μετακίνηση και η συνεχής αναζήτηση τροφίμων και φαρμάκων. Σύμφωνα με τον ΟΗΕ, το 95% των εγκύων γυναικών δεν έχουν αρκετό φαγητό.
O γιος της Μαχμούτ χρειάστηκε νοσηλεία. Πηγή φωτό: Guardian
Η καταστροφή του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης της Γάζας σήμαινε ότι η Μαχμούντ δεν έλαβε καμία προγεννητική φροντίδα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και πήρε εξιτήριο από το υπερφορτωμένο νοσοκομείο αμέσως μετά τη γέννηση του Yaman.
Ο Γολγοθάς
«Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι τόσο άσχημη, κάθε στιγμή κάποιο μέρος ή σπίτι κοντά σου γίνεται στόχος, οπότε είναι δύσκολο για τα νοσοκομεία να φροντίσουν τις έγκυες γυναίκες. Η συνολική εστίαση είναι στους τραυματίες», λέει ο Μαχμούντ.
Μέσα σε 10 ημέρες χρειάστηκε να ζητήσει ξανά ιατρική βοήθεια, επειδή το δέρμα του Yaman είχε γίνει μπλε και στη συνέχεια, ενώ βρισκόταν στο νοσοκομείο al-Aqsa, η καρδιά του σταμάτησε για λίγο. Οι γιατροί είπαν ότι υπήρξε πρόβλημα με την κυκλοφορία του αίματος που πιθανώς επηρέασε τον εγκέφαλό του, αλλά μετά από 10 ημέρες παρακολούθησης και εξετάσεων τον άφησαν ελεύθερο, λέγοντας ότι ήταν υγιής.
Η οργάνωση Save the Children αναφέρει ότι 50.000 μωρά έχουν γεννηθεί στη Γάζα τους τελευταίους εννέα μήνες και οι επαναλαμβανόμενες μετακινήσεις σημαίνουν ότι ορισμένες γυναίκες προκαλούν τον τοκετό μόνες τους επειδή φοβούνται να γεννήσουν ενώ βρίσκονται εν κινήσει.
Μόνο τρία τα διαθέσιμα νοσοκομεία
Η εισβολή του Ισραήλ στη Γάζα, συμπεριλαμβανομένων των επιδρομών σε πολλά νοσοκομεία, έχει καταστρέψει το σύστημα υγείας των παλαιστινιακών εδαφών, με ελάχιστα νοσοκομεία να μπορούν να λειτουργήσουν – και αυτά που μπορούν να λειτουργήσουν παλεύουν με την έλλειψη καυσίμων και φαρμάκων. Από τα 36 νοσοκομεία της Γάζας, τα 13 λειτουργούν εν μέρει και μόνο τρία είναι σε θέση να υποστηρίξουν τις περίπου 180 γυναίκες που γεννούν κάθε μέρα. Οι γυναίκες γεννούν συνήθως τα μωρά τους σε σκηνές.
Η Madeleine McGivern, σύμβουλος υπεράσπισης ανθρωπιστικών θεμάτων στο Care ***, λέει: «Οι γυναίκες γεννούν χωρίς καμία απολύτως ανακούφιση από τον πόνο, ζουν υπό το φόβο, δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση σε κανένα γιατρό ή προγεννητική φροντίδα, δεν ξέρουν αν θα γεννήσουν σε μια καυτή σκηνή ή, αν είναι σε θέση να πάνε σε νοσοκομείο, κινδυνεύουν να χτυπηθούν από βόμβα ή να πυροβοληθούν από ελεύθερο σκοπευτή στο δρόμο προς τα εκεί ή στο δρόμο προς τα πίσω».
Η Γιασμίν πάλευε 9 χρόνια να μείνει έγκυος και τώρα καλείται να φροντίσει τρία πρόωρα μωρά μέσα σε μια σκηνή. Πηγή φωτο: Care – Guardian
Το συνεχές τραύμα επιβάρυνε τη Γιασμίν, η οποία έμαθε για την εγκυμοσύνη της δύο εβδομάδες πριν από τον πόλεμο και γέννησε τρίδυμα τον Απρίλιο, δύο μήνες πριν από την ημερομηνία λήξης της εγκυμοσύνης της.
Έγινε έγκυος με εξωσωματική γονιμοποίηση μετά από εννέα χρόνια προσπάθειας να αποκτήσει παιδί, αλλά αντί για χαρά πέρασε την εγκυμοσύνη σε μια συνεχή κατάσταση άγχους για την απώλεια των παιδιών. Δεν μπορούσε να βρει τα φάρμακα που χρειαζόταν και αναγκάστηκε να βασιστεί σε ανθυγιεινά επεξεργασμένα τρόφιμα, τα οποία πιστεύει ότι αποδυνάμωσαν τον οργανισμό της και οδήγησαν σε διάφορα προβλήματα υγείας.
Μέσα σε μια σκηνή τρία πρόωρα μωρά
Όταν χρειάστηκε θεραπεία τον Νοέμβριο, έφτασε σε ένα νοσοκομείο και το βρήκε κλειστό λόγω έλλειψης ιατρικών υλικών και ηλεκτρικού ρεύματος. Η Γιασμίν και η οικογένειά της κατέφυγαν από την πόλη της Γάζας στην κεντρική Γάζα, με τον σύζυγό της να πρέπει να την σπρώχνει σε αναπηρικό καροτσάκι. Εβδομάδες αργότερα αναγκάστηκε να φύγει και πάλι, στη Ράφα στα νότια της λωρίδας.
Οι γιατροί την παρέπεμψαν για θεραπεία στην Αίγυπτο, αλλά μετά από ένα μήνα αναμονής για να της επιτραπεί η έξοδος από τη Γάζα, η περιοχή στην οποία έμενε η Γιασμίν βομβαρδίστηκε, αναγκάζοντας την οικογένεια να διαφύγει και πάλι στο κέντρο της Γάζας, όπου γέννησε στο νοσοκομείο.
Η Γιασμίν με τα τρίδυμά της, τα οποία γεννήθηκαν πρόωρα τον Απρίλιο. Πηγή φωτό: Care – Guardian
«Ο Θεός με ευλόγησε με τρίδυμα, ένα αγόρι και δύο κορίτσια, αλλά ήταν σε κακή κατάσταση υγείας λόγω της πρόωρης γέννησής τους», λέει.
Ο τοκετός ήταν δύσκολος – η Γιασμίν υπέστη αιμορραγία κατά τη διάρκεια της καισαρικής τομής, για την οποία της δόθηκε μέρος των πολύ περιορισμένων αποθεμάτων αναισθητικού, και η μία από τις κόρες της πέρασε αρκετές ημέρες στην εντατική. Αλλά μετά από δύο εβδομάδες η υγεία τους βελτιώθηκε και η οικογένεια πήρε εξιτήριο.
«Επιστρέψαμε για να ζήσουμε σε μια σκηνή. Μια σκηνή που στερούνταν τα απαραίτητα για την ανθρώπινη ζωή», λέει η ίδια.
«Μπορείτε να φανταστείτε – τρία πρόωρα μωρά που χρειάζονται εξαιρετική φροντίδα, να ζουν σε μια σκηνή»…
έγκυες,ΛΩΡΙΔΑ ΤΗΣ ΓΑΖΑΣ,νοσοκομεία,πόλεμος [Hidden Content]
Επιδείνωση του προβλήματος των ελλείψεων κατά τον μήνα Αύγουστο
Η επιστολή του Πανελλήνιου Φαρμακευτικοί Συλλόγου προς τον Υπουργό Υγείας ‘Α. Γεωργιάδη, έχει ως εξης.
”Οι φαρμακοποιοί όλης της χώρας είναι έντονα προβληματισμένοι για το πρόβλημα που προκύπτει κάθε χρόνο εξαιτίας του κλεισίματος των ΚΑΚ κατά τον μήνα Αύγουστο, καθόσον οι περισσότερες κλείνουν για περίπου 20 ημέρες, λόγω των θερινών αδειών.
Το πρόβλημα είναι εντοπισμένο στις εταιρείες που τα φάρμακα τους είναι ήδη ελλειπτικά, καθώς όπως όλοι γνωρίζουμε οι ποσότητες που διαθέτουν οι ΚΑΚ προς τις φαρμακαποθήκες και τα φαρμακεία βαίνουν διαρκώς μειούμενες, μην καλύπτοντας τις μηνιαίες απαιτήσεις που προκύπτουν από τη συνταγογράφηση των φαρμάκων αυτών.
Αντιλαμβάνεστε λοιπόν ότι με το θερινό κλείσιμο των εταιρειών αυτών και βάσει της εμπειρίας των προηγούμενων ετών, στο πρώτο δεκαήμερο του Αυγούστου οι φαρμακαποθήκες δεν θα έχουν ικανές ποσότητες για να διανείμουν και τα φαρμακεία θα αδυνατούν να εξυπηρετήσουν τις ανάγκες σε φάρμακα των Ελλήνων Ασθενών. Θεωρούμε αναγκαιότητα οι εταιρείες σας να διατηρήσουν ανοικτά τα τμήματα προμηθειών για τις φαρμακαποθήκες και τα φαρμακεία ώστε να επιτευχθεί κατά το δυνατόν η εύρυθμη λειτουργία των φαρμακείων και να εξασφαλιστεί απρόσκοπτα η συνέχεια της θεραπείας των ασθενών.
Στον αγώνα που δίνουμε όλοι για να εξασφαλίσουμε την συνέχιση της θεραπείας των ασθενών, θα πρέπει να συμβάλετε και εσείς με το να εξασφαλίσετε την προμήθεια των ποσοτήτων των φαρμάκων που είναι αναγκαίες και για το μήνα Αύγουστο.
Οι λύσεις που προτείνουν ορισμένες φαρμακευτικές εταιρείες να παραμείνει ανοικτό ένα τμήμα έκτακτων περιστατικών, δεν επιλύει το πρόβλημα σε καμία περίπτωση, γιατί αφορά την κάλυψη μεμονωμένων περιστατικών και όχι την ευχερή και εκτεταμένη προμήθεια των φαρμακαποθηκών και των φαρμακείων.
Θα πρέπει όλοι οι κρίκοι της εφοδιαστικής αλυσίδας να συνειδητοποιήσουν ότι θα πρέπει να δώσουμε τον αγώνα μας απέναντι στο ευρωπαϊκό πρόβλημα των ελλείψεων και επομένως όπως η πλειοψηφία των φαρμακείων παραμένουν ανοικτά τον Αύγουστο, παρέχοντας υψηλής ποιότητας υπηρεσίες πρωτοβάθμιας υγείας για το Έλληνα ασθενή, είναι αντίστοιχα επιβεβλημένο να διατηρηθούν και από τους ΚΑΚ τα τμήματα προμηθειών ανοικτά, για την εύρυθμη λειτουργία φαρμακαποθηκών και φαρμακείων και την απρόσκοπτη εξυπηρέτηση του Έλληνα ασθενή”.
Ειδήσεις υγείας σήμερα Πρώτη παρουσίαση της καινοτόμου συσκευής αποστείρωσης αέρα UVC, στο Γενικό Νοσοκομείο Λάρισας Πέντε πρακτικές συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες κατά τη διάρκεια του καύσωνα Eργασία σε εξωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια του καύσωνα: Συνήθη λάθη
[Hidden Content]
Ολυμπιακός: Ο Βεζένκοφ, ο Πετρούσεφ και η… αποχώρηση!
Η ενδεχόμενη επιστροφή και το…. ντόμινο στο ρόστερ.
Η «Mozzart Sport» καταγράφει τις εξελίξεις στην ενδεχόμενη επιστροφή του Σάσα Βεζένκοφ στον Ολυμπιακό και βάζει στο… παιχνίδι και τον Ερυθρό Αστέρα. Αυτό διότι εφόσον γυρίσει στους Πειραιώτες ο Βούλγαρος άσος, τότε οι Σέρβοι θα κινηθούν για τον φόργουρντ/σέντερ του ελληνικού συλλόγου!
Άλλωστε σημειώνουν πως έχει υπάρξει επαφή με τον παίκτη και ότι δεν είναι μυστικό πως τον θέλουν στην ομάδα τους!
«Ο πρώην MVP της EuroLeague πήγε στο Τορόντο και τον Ντάρκο Ραγιακόβιτς μετά από μια κακή σεζόν στο Σακραμέντο, αλλά όταν αναμενόταν να επιστρέψει στην Ευρώπη, ο πρόεδρος των Ράπτορς, Μασάι Ουτζίρι, σταμάτησε τα πάντα.
Δεν είναι μυστικό ότι ο Ερυθρός Αστέρας θέλει να επιστρέψει ο Πετρούσεφ, ο οποίος έχει συμβόλαιο με την ελληνική ομάδα. Ο Σέρβος εκπρόσωπος επισήμανε ότι είναι παίκτης του Ολυμπιακού, αλλά ότι όλα υπόκεινται σε αλλαγές. Τώρα μένει να δούμε αν ο Πετρούσεφ θα επιστρέψει στον Αστέρα, με τους ιθύνοντες του οποίου έχει ήδη συνομιλήσει ή αν θα παραμείνει στον Πειραιά», τονίζουν χαρακτηριστικά.
[Hidden Content]
Ολυμπιακός: Ο Βεζένκοφ, ο Πετρούσεφ και το σενάριο αποχώρησης!
Η ενδεχόμενη επιστροφή και το…. ντόμινο στο ρόστερ.
Η «Mozzart Sport» καταγράφει τις εξελίξεις στην ενδεχόμενη επιστροφή του Σάσα Βεζένκοφ στον Ολυμπιακό και βάζει στο… παιχνίδι και τον Ερυθρό Αστέρα. Αυτό διότι εφόσον γυρίσει στους Πειραιώτες ο Βούλγαρος άσος, τότε οι Σέρβοι θα κινηθούν για τον φόργουρντ/σέντερ του ελληνικού συλλόγου!
Άλλωστε σημειώνουν πως έχει υπάρξει επαφή με τον παίκτη και ότι δεν είναι μυστικό πως τον θέλουν στην ομάδα τους!
«Ο πρώην MVP της EuroLeague πήγε στο Τορόντο και τον Ντάρκο Ραγιακόβιτς μετά από μια κακή σεζόν στο Σακραμέντο, αλλά όταν αναμενόταν να επιστρέψει στην Ευρώπη, ο πρόεδρος των Ράπτορς, Μασάι Ουτζίρι, σταμάτησε τα πάντα.
Δεν είναι μυστικό ότι ο Ερυθρός Αστέρας θέλει να επιστρέψει ο Πετρούσεφ, ο οποίος έχει συμβόλαιο με την ελληνική ομάδα. Ο Σέρβος εκπρόσωπος επισήμανε ότι είναι παίκτης του Ολυμπιακού, αλλά ότι όλα υπόκεινται σε αλλαγές. Τώρα μένει να δούμε αν ο Πετρούσεφ θα επιστρέψει στον Αστέρα, με τους ιθύνοντες του οποίου έχει ήδη συνομιλήσει ή αν θα παραμείνει στον Πειραιά», τονίζουν χαρακτηριστικά.
[Hidden Content]
Πέντε πρακτικές συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Οι εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες που καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες στη χώρα μας, και η πρόβλεψη για ένα παρατεταμένο και θερμό καλοκαίρι, προκαλούν αυξημένο άγχος για την υγεία των πολιτών, ιδιαίτερα των ευπαθών ομάδων όπως οι καρδιοπαθείς. Ο παρατεταμένος καύσωνας μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, με αύξηση των καρδιαγγειακών επεισοδίων (έμφραγμα μυοκαρδίου και ισχαιμικής αιτιολογίας καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) και αύξηση των καρδιαγγειακών θανάτων.
Κίνδυνοι των υψηλών θερμοκρασιών για καρδιοπαθείς
Οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την καρδιακή συχνότητα και προκαλώντας αγγειοδιαστολή και αυξημένη εφίδρωση. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι επικίνδυνες για τους καρδιοπαθείς, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως θωρακική δυσφορία, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη και σε σοβαρές περιπτώσεις, θερμοπληξία.
Ο Γεράσιμος Σιάσος, Πρύτανης του Πανεπιστημίου Αθηνών και Καθηγητής Καρδιολογίας στην Γ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Νοσοκομείου «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», παρέχει πέντε χρήσιμες συμβουλές για την προστασία των ευπαθών ομάδων, όπως οι καρδιοπαθείς, κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Όπως επισημαίνει, το καλοκαίρι σημειώνεται αύξηση των καρδιαγγειακών συμβάντων, με τις νοσηλείες να αυξάνονται κατά 6-10% και τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου να διπλασιάζεται. Οι επιδράσεις των υψηλών θερμοκρασιών στο καρδιαγγειακό είναι δυσμενέστερες ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με υψηλή ή χαμηλή υγρασία στην ατμόσφαιρα και με αυξημένα επίπεδα ρύπων (όζοντος, οξειδίων του αζώτου και μικροσωματιδίων). Επίσης οι αυξημένες θερμοκρασίες όταν συνδυάζονται με περιορισμένη πρόσβαση σε χώρους πρασίνου φαίνεται να σχετίζεται με δυσμενέστερες επιδράσεις για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Πέντε Πρακτικές Συμβουλές:
Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και μετακινήσεων σε ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00)
Είναι κρίσιμο να παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη κατά τις ώρες με τη μεγαλύτερη ηλιακή ακτινοβολία. Η παραμονή σε δροσερό χώρο, κατά προτίμηση με φυσικό αερισμό ή κλιματισμό, συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και της καταπόνησης της καρδιακής λειτουργίας.
Διατήρηση ενυδάτωσης
Καταναλώστε άφθονα υγρά, έως 1,5-2 λίτρα ημερησίως. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά και την καφεΐνη, καθώς επιτείνουν την αφυδάτωση. Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σωματικό τους βάρος για να αποφύγουν πιθανή συστηματική συμφόρηση από την αυξημένη χορήγηση υγρών.
Τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγής σε συνεργασία με τον καρδιολόγο
Επικοινωνήστε με τον καρδιολόγο σας για την πιθανή τροποποίηση της δοσολογίας ή της συχνότητας χορήγησης των αντιυπερτασικών και διουρητικών φαρμάκων, ειδικά αν εμφανιστούν συμπτώματα όπως αδυναμία, ζάλη ή υπόταση. Μείωση δοσολογίας μετά από καρδιολογική συμβουλή. Η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους είναι απαραίτητη.
Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, υπερβολικής άσκησης και μεγάλων γευμάτων
Η βαριά σωματική εργασία, η υπερβολική άσκηση και τα μεγάλα γεύματα μπορούν να αυξήσουν την καταπόνηση της καρδιάς και να προκαλέσουν επιπλοκές. Προτιμήστε ελαφρές δραστηριότητες και αποφύγετε την έντονη άσκηση κατά τις θερμές ώρες της ημέρας. Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών και αποφυγή μεγάλων και λιπαρών γευμάτων.
Κατάλληλος ρουχισμός και συχνά χλιαρά ντους
Φορέστε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα για να βοηθήσετε το σώμα να διατηρήσει τη δροσιά του. Τα συχνά χλιαρά ντους βοηθούν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συμπτώματα που απαιτούν ιατρική βοήθεια
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν εμφανίσετε αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, θωρακική δυσφορία ή πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη ή απώλεια συνείδησης.
Η προστασία των ευπαθών ομάδων, ιδιαίτερα των καρδιοπαθών, είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και παραμένοντας σε επικοινωνία με τον καρδιολόγο σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.
Ειδήσεις υγείας σήμερα Eργασία σε εξωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια του καύσωνα: Συνήθη λάθη Covid: Επανέρχονται μάσκες και rapid test στο Νοσοκομείο ”Μεταξά” Ιατρική απόβαση 2024
[Hidden Content]
Ψηφιακή λύση διαχείρισης εξοδολογίων για τη ΔΕΛΤΑ υλοποίησε η SingularLogic
Η SingularLogic, μέλος του ομίλου Space Hellas, σχεδίασε και υλοποίησε λύση διαχείρισης εξοδολογίων για τους εργαζόμενους της ΔΕΛΤΑ, βάσει των συγκεκριμένων αναγκών της. Η λύση αποτελεί μέρος του ψηφιακού μετασχηματισμού της ΔΕΛΤΑ, προσφέροντας μια αυτοματοποιημένη και βελτιστοποιημένη μορφή παρακολούθησης και διαχείρισης των εξοδολογίων.
Όπως αναφέρει σχετική ανακοίνωση η λύση είναι βασισμένη στη Microsoft Power Platform και πλήρως ενσωματωμένη στο Microsoft 365 περιβάλλον και παρέχει στους χρήστες τη δυνατότητα να καταχωρούν τα εξοδολόγιά τους με τα σχετικά παραστατικά, να παρακολουθούν την εξέλιξή τους και να ενημερώνονται αυτόματα μέσω email. Επιπλέον, περιλαμβάνει εγκριτικές διαδικασίες και παρακολούθηση από την Οικονομική Διεύθυνση, καθώς και τη δυνατότητα διαχείρισης προκαταβολών με σχετικές αιτήσεις, εγκρίσεις και συμψηφισμούς με εξοδολόγια.
Σημαντικό χαρακτηριστικό της νέας λύσης αποτελεί η αμφίδρομη διασύνδεσή της με το σύστημα SAP που λειτουργεί η ΔΕΛΤΑ. Συγκεκριμένα μέσω της πλατφόρμας δημιουργούνται αυτόματα οι λογιστικές εγγραφές στο SAP, ενώ το SAP ενημερώνει την πλατφόρμα με τα στοιχεία των εργαζομένων της επιχείρησης, επιτυγχάνοντας απρόσκοπτη ενσωμάτωση και συγχρονισμό δεδομένων.
Η λύση διευκολύνει τους εργαζόμενους και την Οικονομική Διεύθυνση της εταιρείας, να διεκπεραιώνουν τις διαδικασίες εξοδολογίων σε ένα ασφαλές και εύχρηστο περιβάλλον. Τα κύρια οφέλη της νέας λύσης περιλαμβάνουν την αυτοματοποίηση των διαδικασιών και τη βελτιστοποίηση των εγκριτικών ροών, διευκολύνοντας τη διαχείριση και τον έλεγχο. Προσφέρει ευελιξία στη διαχείριση των προκαταβολών και μειώνει τη γραφειοκρατία, αποφεύγοντας λάθη και διπλοεγγραφές. Επιπλέον, ενισχύει την ικανότητα της ΔΕΛΤΑ να παρακολουθεί και να διαχειρίζεται τα εξοδολόγια των εργαζομένων με μεγαλύτερη ακρίβεια και ταχύτητα, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνει τις διαδικασίες τόσο για τα στελέχη της όσο και για την Οικονομική Διεύθυνση.
Η εμπειρία της SingularLogic στην ανάλυση, σχεδίαση και υλοποίηση λύσεων που βασίζονται στη Microsoft Power Platform, η εξειδίκευσή της στη διασύνδεση συστημάτων στο SAP και η γνώση του περιβάλλοντος και των αναγκών της ΔΕΛΤΑ, εξασφάλισαν την αποτελεσματικότητα και την επιτυχή υλοποίηση της λύσης.
SingularLogic,ΔΕΛΤΑ,ψηφιακός μετασχηματισμός [Hidden Content]
Γεράσιμος Σιάσος: Πέντε πρακτικές συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες κατά τη διάρκεια του καύσωνα
Οι εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες που καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες στη χώρα μας, και η πρόβλεψη για ένα παρατεταμένο και θερμό καλοκαίρι, προκαλούν αυξημένο άγχος για την υγεία των πολιτών, ιδιαίτερα των ευπαθών ομάδων όπως οι καρδιοπαθείς. Ο παρατεταμένος καύσωνας μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία, με αύξηση των καρδιαγγειακών επεισοδίων (έμφραγμα μυοκαρδίου και ισχαιμικής αιτιολογίας καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο) και αύξηση των καρδιαγγειακών θανάτων.
Κίνδυνοι των υψηλών θερμοκρασιών για καρδιοπαθείς
Οι υψηλές θερμοκρασίες επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, αυξάνοντας την καρδιακή συχνότητα και προκαλώντας αγγειοδιαστολή και αυξημένη εφίδρωση. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι επικίνδυνες για τους καρδιοπαθείς, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως θωρακική δυσφορία, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη και σε σοβαρές περιπτώσεις, θερμοπληξία.
Ο Γεράσιμος Σιάσος, Πρύτανης του Πανεπιστημίου Αθηνών και Καθηγητής Καρδιολογίας στην Γ΄ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική του Νοσοκομείου «Η ΣΩΤΗΡΙΑ», παρέχει πέντε χρήσιμες συμβουλές για την προστασία των ευπαθών ομάδων, όπως οι καρδιοπαθείς, κατά τη διάρκεια του καύσωνα.
Όπως επισημαίνει, το καλοκαίρι σημειώνεται αύξηση των καρδιαγγειακών συμβάντων, με τις νοσηλείες να αυξάνονται κατά 6-10% και τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου να διπλασιάζεται. Οι επιδράσεις των υψηλών θερμοκρασιών στο καρδιαγγειακό είναι δυσμενέστερες ιδιαίτερα όταν συνδυάζονται με υψηλή ή χαμηλή υγρασία στην ατμόσφαιρα και με αυξημένα επίπεδα ρύπων (όζοντος, οξειδίων του αζώτου και μικροσωματιδίων).
Επίσης οι αυξημένες θερμοκρασίες όταν συνδυάζονται με περιορισμένη πρόσβαση σε χώρους πρασίνου φαίνεται να σχετίζεται με δυσμενέστερες επιδράσεις για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Γεράσιμος Σιάσος, Πρύτανης Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Καθηγητής Καρδιολογίας, Γ΄ Πανεπιστημιακή Καρδιολογική Κλινική Ιατρικής Σχολής, ΓΝΝΘΑ «Η ΣΩΤΗΡΙΑ»
Πέντε Πρακτικές Συμβουλές:
1. Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο και μετακινήσεων σε ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00)
Είναι κρίσιμο να παραμένετε σε σκιερά και δροσερά μέρη κατά τις ώρες με τη μεγαλύτερη ηλιακή ακτινοβολία. Η παραμονή σε δροσερό χώρο, κατά προτίμηση με φυσικό αερισμό ή κλιματισμό, συμβάλλει στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος και της καταπόνησης της καρδιακής λειτουργίας.
2. Διατήρηση ενυδάτωσης
Καταναλώστε άφθονα υγρά, έως 1,5-2 λίτρα ημερησίως. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά και την καφεΐνη, καθώς επιτείνουν την αφυδάτωση. Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να ελέγχουν τακτικά το σωματικό τους βάρος για να αποφύγουν πιθανή συστηματική συμφόρηση από την αυξημένη χορήγηση υγρών.
3. Τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγής σε συνεργασία με τον καρδιολόγο
Επικοινωνήστε με τον καρδιολόγο σας για την πιθανή τροποποίηση της δοσολογίας ή της συχνότητας χορήγησης των αντιυπερτασικών και διουρητικών φαρμάκων, ειδικά αν εμφανιστούν συμπτώματα όπως αδυναμία, ζάλη ή υπόταση. Μείωση δοσολογίας μετά από καρδιολογική συμβουλή. Η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους είναι απαραίτητη.
4. Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας, υπερβολικής άσκησης και μεγάλων γευμάτων
Η βαριά σωματική εργασία, η υπερβολική άσκηση και τα μεγάλα γεύματα μπορούν να αυξήσουν την καταπόνηση της καρδιάς και να προκαλέσουν επιπλοκές. Προτιμήστε ελαφρές δραστηριότητες και αποφύγετε την έντονη άσκηση κατά τις θερμές ώρες της ημέρας. Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών και αποφυγή μεγάλων και λιπαρών γευμάτων.
5. Κατάλληλος ρουχισμός και συχνά χλιαρά ντους
Φορέστε ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα για να βοηθήσετε το σώμα να διατηρήσει τη δροσιά του. Τα συχνά χλιαρά ντους βοηθούν στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Συμπτώματα που απαιτούν ιατρική βοήθεια
Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν εμφανίσετε αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, θωρακική δυσφορία ή πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη ή απώλεια συνείδησης.
Η προστασία των ευπαθών ομάδων, ιδιαίτερα των καρδιοπαθών, είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια του καύσωνα. Ακολουθώντας τις παραπάνω συμβουλές και παραμένοντας σε επικοινωνία με τον καρδιολόγο σας, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.
ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ ΣΙΑΣΟΣ,εκπα,ευπαθείς ομάδες,ζέστη,καύσωνας [Hidden Content]
Ανακοίνωσε φιλικά ο Ολυμπιακός | Novasports
Η ενημέρωση της ΠΑΕ.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Τρία φιλικά γνωστοποίησε επίσημα η ΠΑΕ Ολυμπιακός, την Δευτέρα (15/07). Χρονολογικά, θα αναμετρηθεί με τη Μέχελεν στην Ολλανδία στις 20 Ιουλίου, ενώ στις 2 και 3 Αυγούστου θα παίξει με τις Τερνάνα και Ρόμα αντίστοιχα.
Από σήμερα άλλωστε οι Πειραιώτες θα βρίσκονται στην Ολλανδία, προκειμένου να αρχίσουν το βασικό στάδιο της προετοιμασίας τους.
[Hidden Content]
Περισσότερο αρπαγή σκυτάλης, παρά αλλαγή…
O χειμαρρώδης Κάρλος Αλκαράθ με την παράστασή του κόντρα στον τεράστιο Νόβακ Τζόκοβιτς έδωσε σάρκα κι οστά στο moto του φετινού Wimbledon «Always Like Never Before».
Αίθουσα Τύπου του Wimbledon λίγη ώρα μετά το τέλος του τελικού των ανδρών. «Με πόσα Grand Slam θα είσαι ικανοποιημένος, στα πόσα θέλεις να φτάσεις;» η ερώτηση δημοσιογράφου στον Κάρλος Αλκαράθ. «Δεν γνωρίζω τα όριά μου. Αλλά θα ήθελα στο τέλος της σταδιοδρομίας μου να κάθομαι στο ίδιο τραπέζι με τους μεγάλους. Αυτός είναι ο στόχος μου». Ποιός θα πόνταρε κόντρα στον 21 ετών και 70 ημερών Ισπανό;
Έχει το απόλυτο στους τελικούς Grand Slam (4/4, στην Open Era μόνο ο Φέντερερ έχει βγει νικητής στους 7 πρώτους τελικούς του). Έχει ήδη περισσότερα Major από τον Άντι Μάρεϊ. Στην ηλικία του ο Ραφαέλ Ναδάλ είχε 3, ο Νόβακ Τζόκοβιτς 1, ο Ρότζερ Φέντερερ κανένα! Κάνοντας το double Παρίσι-Λονδίνο μιμήθηκε ιερά τέρατα: Ροντ Λέιβερ, Μπιορν Μποργκ και την τενιστική «αγία τριάδα».
Repeat μόνο στα χαρτιά
Ο φετινός τελικός διάρκειας 2 ωρών και 27 λεπτών ήταν ένα repeat του περσινού μόνο στους συμμετέχοντες αλλά και στο αποτέλεσμα, καθώς ο νικητής δεν άλλαξε. Ο τρόπος όμως, ήταν εντυπωσιακά διαφορετικός. Σχεδόν τρομακτικά, εάν είσαι αντίπαλος του Καρλίτος.
«Έκανα ό,τι καλύτερο μπορούσα σήμερα απέναντί του. Είναι άξιος νικητής» δηλώνει με βλέμμα γεμάτο ειλικρίνεια ο κάτοχος 24 Grand Slam, Νόβακ Τζόκοβιτς. Αυτό που είχε προηγηθεί στο Centre Court δεν ήταν αλλαγή σκυτάλης. Περισσότερο αρπαγή σκυτάλης θύμισε.
data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=
Ο τελικός του 2023 ήταν από άλλο βιβλίο. Τότε ο Τζόκοβιτς έχασε τον τερματισμό στο νήμα. Εξ ου για πολύ καιρό μετά μνημόνευε ένα χαμένο backhand που του κόστισε (ενδεχομένως) τον τίτλο. Αλλά ήταν κι η μοναδική μουτζούρα σε μία κατά τα άλλα άψογη χρονιά: νίκες σε *********** Open, Roland Garros, US Open και Finals. To τέλος του 2023 τον είχε βρει για 8η χρονιά στο νούμερο 1 της παγκόσμιας κατάταξης. Στα 36 του.
Τώρα είναι στα 37 του. Σχεδόν όσες κι οι ημέρες -για την ακρίβεια 39- που μεσολάβησαν μεταξύ της επέμβασης στο μηνίσκο του δεξιού ποδιού και του 10ου τελικού του στο SW19 (37ου Grand Slam). Ο Αλκαράθ πριν από την έναρξη του τουρνουά είχε χαρακτηρίσει τον Σέρβο «Superman». «Για εμένα παραμένει Superman. Αυτό που κατάφερε μετά από επέμβαση είναι απίστευτο» είπε μετά τον τελικό ο Ισπανός. «Τώρα είμαι πικραμένος, έχοντας χάσει στον τελικό, αλλά εάν μου το λέγατε ένα μήνα πριν πως θα έπαιζα στον τελικό, φυσικά και θα το…αγόραζα» σημείωσε ο Τζόκοβιτς.
Σερβίς 5 αστέρων
Η παράσταση του γεννημένου στη Μούρθια τενίστα ήταν συγκλονιστική. Μόνο δύο λάθη έκανε στο Centre Court το (περιέργως) ηλιόλουστο απόγευμα της Κυριακής. Στο 5-4 του τρίτου σετ ενώ ετοιμαζόταν να στείλει τον τελικό στο αρχείο, εκεί που έχασε 3 championship points. Μάλιστα στο τρίτο, κάποιος ενθουσιώδης από την εξέδρα φώναξε «Yes» τη στιγμή που ετοιμαζόταν να βάλει το θαυμαστικό με ένα φουριόζο smash.
Το δεύτερο ήταν όταν…έχασε τον δρόμο για το θεωρείο του, ούτως ώστε να πανηγυρίσει τον τίτλο με την ομάδα του. Η λογική λέει πως στα επόμενα χρόνια θα έχει κι άλλες ευκαιρίες για να βρει τον ταχύτερο δρόμο. «Ήταν πολύ καλύτερος από εμένα σε όλους τους τομείς: στην κίνηση, στον τρόπο με τον οποίο χτυπούσε την μπάλα, στο σερβίς, σε όλα» παραδέχθηκε ο Τζόκοβιτς.
Όντως ο τενίστας του Χουάν Κάρλος Φερέρο βρήκε την κατάλληλη ημέρα για να σερβίρει καταπληκτικά. Πέρασε 59% των πρώτων σερβίς του κι από αυτά πήρε το 84% (47/56 πόντους). Μάλιστα στα δύο πρώτα σετ, το ποσοστό στους κερδισμένους πόντους από το πρώτο σερβίς ήταν στο παρανοϊκό 86%. Το ανέβασματά του στο φιλέ υποδειγματικά (16/22 πόντους), η ποικιλία των χτυπημάτων τους με half volleys και drop shots ως συνήθως ευρύτατη, αλλά το μεγάλο του παράσημο ήταν τούτο: απέναντι στον (πιθανότατα) καλύτερο receiver όλων των εποχών, τού έδωσε μόλις 3 break points κι ο Τζόκοβιτς εκμεταλλεύτηκε το ένα!
Furia Roja
Tέτοιον τείχο σε τελικό Major ο «Τζόκερ» βρήκε μόνο μία φορά και πάλι κόντρα σε Ισπανό. Ήταν ο φθινοπωρινός (ελέω Covid-19) τελικός του Roland Garros τον Οκτώβριο του ’20, όταν έχασε με 3-0 από τον Ναδάλ κατακτώντας μόνο 7 games (6-0, 6-2, 7-5) σε 2 ώρες και 41 λεπτά. Ποιος να ανέμενε τέτοια έκβαση όταν το πρώτο game είχε διάρκεια 14 λεπτών, με 7 ισοπαλίες και 20 πόντους;
«Δεν θεωρώ τον εαυτό μου πρωταθλητή ακόμη. Αλλά θα συνεχίσω να διαμορφώνω την πορεία μου, το ταξίδι μου» είπε στην Άναμπελ Κροφτ on court κι αφού πήρε το τρόπαιο από την Κέιτ Μίντλετον ο Κάρλος Αλκαράθ. Από ότι φαίνεται σε εκείνο το τραπέζι των μεγάλων του αθλήματος, προστίθεται σιγά σιγά μια θέση…
[Hidden Content]
Έκτακτη ΓΣ στην Stoiximan Super League
Εκτακτη Γενική Συνέλευση για την εκλογή εκπροσώπων στην ΕΠΟ!
Η Stoiximan Super League ανακοίνωσε πως στις 22 Ιουλίου θα πραγματοποιηθεί έκτακτη Γενική Συνέλευση με θέμα την εκλογή εκπροσώπων της λίγκας στην εκτελεστική επιτροπή της ΕΠΟ.
Αναλυτικά:
«Ανακοινώνεται ότι τη Δευτέρα 22 Ιουλίου 2024 στις 13:00, θα πραγματοποιηθεί Έκτακτη Γενική Συνέλευση της Super League, μέσω τηλεδιάσκεψης. Το μόνο θέμα ημερήσιας διάταξης έχει ως ακολούθως: Εκλογή Εκπροσώπων της Super League στην Εκτελεστική Επιτροπή της Ε.Π.Ο. που θα προκύψει μετά τις αρχαιρεσίες της 22/7/2024.
Σημειώνεται ότι σε περίπτωση μη επίτευξης απαρτίας, κατά το άρθρο 15 παρ. 2 του Καταστατικού του Συνεταιρισμού, η (επαναληπτική) Γενική Συνέλευση θα λάβει χώρα την ίδια ημέρα, μία (1) ώρα αργότερα (ήτοι στις 14:00), με τα ίδια ως άνω θέματα ημερησίας διάταξης, μέσω τηλεδιάσκεψης και χωρίς άλλη πρόσκληση».
[Hidden Content]
Γιατί θα έψαχναν νέα δουλειά τρεις στους τέσσερις εργαζόμενους γονείς
Νέα έρευνα της International Workplace Group (IWG), του μεγαλύτερου παρόχου ευέλικτων χώρων εργασίας στον κόσμο, με επωνυμίες όπως η Spaces και Regus, αποκάλυψε ότι τα τρία τέταρτα (74%) των εργαζόμενων γονέων δήλωσαν ότι θα αναζητούσαν νέα δουλειά εάν υποχρεούνταν να εργάζονται από το γραφείο πέντε φορές την εβδομάδα.
Μελέτη που διεξήχθη σε πάνω από 1.000 γονείς που εργάζονται υβριδικά, διαπίστωσε ότι το 83% αισθάνονται καλύτεροι γονείς χάρη στην ευελιξία που προσφέρει η υβριδική εργασία. Σύμφωνα με την έρευνα, το 89% των γονέων που εργάζονται υβριδικά δηλώνει ότι έχουν έρθει πιο κοντά στα παιδιά τους ενώ το 92% δήλωσε ότι είναι πιο παρόντες στην καθημερινότητά τους. Επιπλέον, το 86% των ερωτηθέντων αναφέρει ότι η ποιότητα ζωής της οικογένειάς τους έχει βελτιωθεί.
Βασικός παράγοντας για την ενίσχυση της οικογενειακής ευτυχίας ήταν ο επιπλέον χρόνος που κέρδισαν οι γονείς χάρη στη μείωση των καθημερινών μετακινήσεων προς και από το γραφείο. Σύμφωνα με την μελέτη, το 84% των γονέων δήλωσε ότι η υβριδική εργασία τους επιτρέπει να περνούν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους, ενώ το 85% αναφέρει ότι πλέον αφιερώνει περισσότερο χρόνο στις καθημερινές γονικές ευθύνες.
Εννέα στους δέκα γονείς (90%) δήλωσαν ότι η υβριδική εργασία τους έχει δώσει τη δυνατότητα να βελτιώσουν την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής, γεγονός που τους επιτρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο σε οικογενειακές δραστηριότητες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό το πρωί, όπου οι γονείς αναφέρουν ότι έχουν περισσότερο χρόνο για να φάνε πρωινό μαζί (67%), να ετοιμάσουν τα παιδιά για το σχολείο (54%) και να τα συνοδεύσουν στο σχολείο (53%). Αυτό έχει ως αποτέλεσμα πιο δεμένες οικογένειες και πιο ευτυχισμένα παιδιά.
Μετά το σχολείο, οι γονείς δήλωσαν ότι πλέον μπορούν να βοηθούν τα παιδιά τους πιο τακτικά με τις εργασίες του σχολείου (46%) και να τρώνε μαζί πιο συχνά (49%). Παράλληλα, 9 στους 10 (90%) γονείς ανέφεραν ότι είναι πλέον πιο εύκολο για αυτούς να παρευρεθούν σε σημαντικά γεγονότα και εκδηλώσεις για τα παιδιά τους, όπως βραδιές γονέων (52%), γενέθλια (48%) και σχολικές διακοπές (51%).
Κατά μέσο όρο, οι γονείς κερδίζουν επιπλέον πέντε ώρες την εβδομάδα για να αφιερώσουν στις οικογένειές τους, ισοδυναμώντας με 260 ώρες ετησίως ή μία επιπλέον ώρα την εργάσιμη ημέρα. Αυτό οφείλεται στην υβριδική εργασία, η οποία επιτρέπει στους γονείς να μειώσουν τον χρόνο. Σχεδόν το ένα τέταρτο (23%) των γονέων δήλωσε ότι εξοικονομεί πάνω από πέντε ώρες την εβδομάδα χάρη στην υβριδική εργασία.
Η πρόσφατη μελέτη της IWG, αποκάλυψε επίσης ότι οι γονείς εξοικονομούν κατά μέσο όρο σχεδόν 7.000$ ετησίως καθώς μειώνονται οι δαπάνες για τη φροντίδα των παιδιών. Αυτό οφείλεται στην υβριδική εργασία, η οποία επιτρέπει στους γονείς να περνούν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους και να μειώνουν τα κόστη για φύλαξη και παιδικούς σταθμούς. Περισσότεροι από τους μισούς (56%) δήλωσαν ότι θα δυσκολεύονταν να ανταπεξέλθουν στο κόστος της καθημερινής παιδικής φροντίδας που απαιτείται για να καλύψουν μια πενθήμερη εβδομαδιαία εργασία στο γραφείο.
Ο Mark Dixon, CEO & Ιδρυτής της IWG, δήλωσε:
«Η συνεχιζόμενη και μη αναστρέψιμη στροφή προς την υβριδική εργασία έχει ριζικό αντίκτυπο στη ζωή εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Αυτή η τελευταία έρευνα υπογραμμίζει πώς οι γονείς που εργάζονται με βάση το υβριδικό μοντέλο, απολαμβάνουν σημαντικά βελτιωμένη ισορροπία εργασίας-ζωής. Αντί να σπαταλούν ώρες σε καθημερινές πολύωρες μετακινήσεις, πλέον εργάζονται από το σπίτι ή από κοντινά γραφεία, κερδίζοντας πολύτιμο χρόνο για οικογενειακές στιγμές.»
H Fatima Koning, Group Chief Commercial Officer, της IWG, δήλωσε:
«Η έρευνά μας δείχνει ότι η ευελιξία αποτελεί σήμερα καθοριστικό παράγοντα για το πώς και πού προτιμούν οι γονείς να εργαστούν. Με τους γονείς να αποτελούν το 40% του εργατικού δυναμικού, οι οργανισμοί που αγνοούν αυτή τη στροφή προς το υβριδικό μοντέλο διατρέχουν τον κίνδυνο να βρεθούν σε δυσάρεστη θέση στο μέλλον, χάνοντας ικανό προσωπικό αλλά και τη δυνατότητα να προσελκύσουν ταλαντούχους εργαζομένους, καθώς το σύγχρονο εργατικό δυναμικό συνεχίζει να απαιτεί ευελιξία. Συνοψίζοντας, οι εργοδότες που υιοθετούν ευέλικτες πολιτικές εργασίας δημιουργούν ένα πιο χαρούμενο και πιο αφοσιωμένο εργατικό δυναμικό».
Η International Workplace Group, ο μεγαλύτερος πάροχος υβριδικών λύσεων εργασίας με επωνυμίες όπως τα Spaces και Regus, πρόσθεσε 867 νέες τοποθεσίες παγκοσμίως στο δυναμικό της για να ανταποκριθεί στην αυξανόμενη ανάγκη της υβριδικής εργασίας.
Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε τη σελίδα της IWG
IWG,έρευνα,εργασία [Hidden Content]
Eργασία σε εξωτερικό χώρο κατά τη διάρκεια του καύσωνα: Συνήθη λάθη
Κατά τη διάρκεια του καύσωνα, η πιθανότητα εμφάνισης σοβαρών προβλημάτων υγείας είναι αυξημένη στην περίπτωση ανθρώπων που δεν μπορούν να αποφύγουν να εργάζονται σε μη κλιματιζόμενο περιβάλλον. Το φυσιολογικό ανθρώπινο σώμα εξισορροπεί τις διαταραχές θερμοκρασίας που μπορεί να προκύψουν από τη μεταβολική δραστηριότητα του σώματος και την υψηλή θερμοκρασία. Βασικοί μηχανισμοί που υπηρετούν την ομοιοστατική αυτή λειτουργία είναι η εφίδρωση, η περιφερική αγγειοδιαστολή και η δίψα. Κατά τη διάρκεια της εργασίας ωστόσο, αυξάνεται η εσωτερική παραγωγή θερμότητας λόγω του παραγόμενου έργου και οι ομοιοστατικοί οργανισμοί του σώματος συχνά ανεπαρκούν.
Οι πάσχοντες από χρόνια σοβαρά νοσήματα όπως καρδιοπάθειες, νεφροπάθειες, πνευμονοπάθειες, ηπατοπάθειες, σακχαρώδη διαβήτη και οι άνθρωποι που λαμβάνουν αντιχολινεργικά φάρμακα, ανιισταμινικά φάρμακα, φαινοθειαζίνες, αντικαταθλιπτικά, αγγειοσυσπαστικά, β αδρενεργικούς αναστολείς, ναρκωτικά, αλκοόλ, είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι κατά τη διάρκεια εργασίας σε περιβάλλον υψηλών θερμοκρασιών. Τα πιο κοινά παθολογικά προβλήματα που ανακύπτουν κατά τη διάρκεια της εργασίας σε συνθήκες καύσωνα είναι:
1. Οι κράμπες
Η απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω του ιδρώτα μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες μυϊκές συσπάσεις που διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά.
2. Εξάντληση από θερμότητα
Κατά τη θερμική εξάντληση, συμπτώματα όπως αφυδάτωση, ατονία, ζάλη, αδυναμία, κράμπες, σύγχυση, ναυτία, εμετός, λιποθυμία, πονοκέφαλος, εγκεφαλική δυσλειτουργία, διαταραχές ούρων εμφανίζονται. Όταν η ομοιοστατική λειτουργία διαταραχτεί σε μεγάλο βαθμό, εμφανίζεται θερμοπληξία με πυρετό, σοβαρές βλάβες στη λειτουργία της καρδιάς, των πνευμόνων, του εγκεφάλου, του ήπατος και των νεφρών, κατάσταση που μπορεί να αποβεί μοιραία για τον πάσχοντα, χωρίς νοσοκομειακή νοσηλεία.
3. Αιφνίδια απώλεια συνείδησης
Η αιφνίδια απώλεια συνείδησης προκαλείται κυρίως από την κούραση, την ορθοστασία, την απώλεια υγρών λόγω του ιδρώτα, την αγγειοδιαστολή.
4. Τραυματισμοί κατα την εργασία
Η αυξημένη θερμοκρασία αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμών λόγω εφίδρωσης παλαμών, θάμβους χρησιμοποιούμενων γυαλιών ή ζάλης.
5. Πτώση παραγωγικότητας
Οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσουν σε κόπωση και μειωμένη απόδοση κατά την εργασία.
Συνήθη λάθη που κάνουν οι εργαζόμενοι και αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων υγείας κατα την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες είναι
Δεν φτιάχνουν νέο πρόγραμμα εργασιών ανάλογα με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και τα χρόνια προβλήματα υγείας από τα οποία πάσχουν: Κατά τη διάρκεια των ημερών καύσωνα προγραμματίστε τις επίπονες εργρασίες σας νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Δομήστε εν νέου το πρόγραμμα εργασιών σας αποφεύγοντας την απευθείας έκθεση στον ήλιο. Μην εργάζεστε κατά το μεσημέρι. Εάν πάσχετε από χρόνιο πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον ιατρό σας, διότι ενδέχεται η εργασία σας να είναι παντελώς απαγορευτική ή να χρειάζεστε τροποποιήσεις στην φαρμακευτική σας αγωγή.
Δεν κάνουν ανάλογες προσαρμογές στην ενδυμασία τους. Πολλοί αμελούν απλές κινήσεις όπως να φορούν το καπέλο τους ή ανοιχτόχρωμα βαμβακερά ρούχα. Σε συνθήκες σοβαρής θερμικής καταπόνησης ενδέχεται να απαιτηθεί ειδική προστατευτική ενδυμασία σε συνεννόηση με τον ιατρό εργασίας της εταιρείας σας.
Δεν μεριμνούν ώστε να απομακρύνονται κατά το δυνατόν, από πηγές θερμότητας εκτός του ήλιου κατά τη διάρκεια της εργασίας τους: Αποφύγετε υπαίθριες ψησταριές, εξωτερικές μονάδες κλιματιστικών, θερμά μέταλλα κ.λ.π.
Ξεχνούν να πίνουν νερό. Εάν είστε υγιής, πίνετε 1 φλιτζάνι δροσερό νερό κάθε 15-20 λεπτά και όποτε διψάτε. Γενικά, η πρόσληψη υγρών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 6 φλιτζάνια ανά ώρα, εφόσον είστε υγιής και δεν διψάτε. Εάν πάσχετε από χρόνιο πρόβλημα υγείας συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας αναφορικά με τη μέγιστη ποσότητα νερού που μπορείτε να καταναλώνετε. Κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εφίδρωσης που διαρκεί αρκετές ώρες, πίνετε ποτά με ηλεκτρολύτες (χορηγούνται μετά από ιατρική εξέταση του ενδιαφερόμενου).
Κάνουν χρήση αλκοόλ ή κατάχρηση καφείνης κατά τη διάρκεια ημερών καύσωνα ή καταναλώνουν υπερθερμιδικά γεύματα. Το αλκοόλ, τα «βαριά» γεύματα και τα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη αυξάνουν τον κίνδυνο θερμικής καταπόνησης.
Δεν κάνουν συχνά διαλλείμματα καταφεύγοντας σε δροσερούς χώρους. Τα συχνά διαλείμματα σε δροσερούς χώρους, οι κομπρέσες με νερό κατά τη διάρκεια των δαλειμμάτων, η πόση δροσερού νερού σε σκιερούς χώρους βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί καλύτερα στον καύσωνα.
Εργάζονται μόνοι τους: Μην εργάζεστε μόνοι σας αλλά σε ομάδες με καθορισμό ειδικά εκπαιδευμένου υπεύθυνου εργασίας, ο οποίος πρέπει να διαθέτει σωστά συντηρημένο θερμόμετρο σώματος. Αρκετές φορές ορισμένα αρχόμενα συμπτώματα θερμικής καταπόνησης, όπως η αστάθεια, η σύγχιση, η διαταραχή του επιπέδου συνείδησης, η λιποθυμία δεν είναι εμφανή σε εσάς αλλά στους άλλους. Παρατηρείτε στενά τους συντρόφους σας για την εμφάνιση συμπτωμάτων.
Ειδήσεις υγείας σήμερα Covid: Επανέρχονται μάσκες και rapid test στο Νοσοκομείο ”Μεταξά” Ιατρική απόβαση 2024 Καρκίνος του μαστού: Πώς οι παραλλαγές του ανοσοποιητικού επηρεάζουν την πορεία της νόσου
[Hidden Content]
Η ώρα των Σλοβένων στον Παναθηναϊκό
Σήμερα επιστρέφουν στις προπονήσεις στο Κορωπί οι τρεις Σλοβένοι, (Βέρμπιτς Σπόραρ, Τσέριν), στους οποίους είχε δοθεί άδεια λόγω της συμμετοχής τους στο Euro και δεν αποκλείεται σύντομα η διοίκηση να ξεκινήσει επαφές μαζί τους για το μέλλον της συνεργασίας τους.
Για τον Τσέριν τα πράγματα είναι ξεκάθαρα, καθώς, πρόθεση της ηγεσίας των πράσινων είναι η επέκταση του συμβολαίου του με υψηλότερες αποδοχές. Ο διεθνής μέσος, που εντυπωσίασε με τις εμφανίσεις του στο Euro, έχει συμβόλαιο έως το καλοκαίρι του 2026 και η αθηναϊκή ΠΑΕ έχει ξεκαθαρίσει στον μάνατζερ του ότι δεν τίθεται θέμα παραχώρησης του.
Άλλωστε πρόσφατα ο Παναθηναϊκός απέρριψε δελεαστικές προτάσεις από ομάδες του εξωτερικού, οι οποίες ενδιαφέρθηκαν για την απόκτηση του. Να θυμίσουμε ότι το συμβόλαιο του λήγει το καλοκαίρι του 2026.
Για τον Σπόραρ, τα πράγματα είναι κάπως διαφορετικά, καθώς υπάρχει θέληση της Σλόβαν Μπρατισλάβας για να τον αποκτήσει, δίνοντας μάλιστα με υψηλά ανταλλάγματα. Ο Παναθηναϊκός βέβαια χρειάζεται τον διεθνή φορ και τον υπολογίζει, ωστόσο οι άνθρωποι που χειρίζονται τις μεταγραφικές υποθέσεις της ΠΑΕ, δεν θα έλεγαν όχι στην περίπτωση που η προσφορά είναι ενδιαφέρουσα.
Η περίπτωση του Μπέντζαμιν Βέρμπιτς, είναι εντελώς διαφορετική, καθώς δεν έχει έρθει κάποια σοβαρή πρόταση από ομάδα που θέλει να τον αποκτήσει και ο ίδιος έχει συμβόλαιο με την ομάδα της Αθήνας μέχρι το ερχόμενο καλοκαίρι. Ο τελευταίος ήρθε στο “Τριφύλλι” σαν ένα πολύ μεγάλο όνομα, ωστόσο δεν κατάφερε μέχρι στιγμής να προσφέρει το κάτι παραπάνω και να κερδίσει θέση βασικού.
Είναι πιθανό λοιπόν, αν έρθει μια πρόταση για τον 39χρονο ακραίο επιθετικό, η διοίκηση να τη συζητήσει, όμως μέχρι στιγμής δεν έχει ακουστεί κάτι.
[Hidden Content]
Privacy Notice: We utilize cookies to optimize your browsing experience and analyze website traffic. By consenting, you acknowledge and agree to our Cookie Policy, ensuring your privacy preferences are respected.
