Diamond Member Editor 0 Posted August 8, 2024 Diamond Member Share Posted August 8, 2024 Η απώλεια μαλλιών μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών. Η έλλειψη βιταμίνης D και B12 μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών, ενώ ορισμένα μέταλλα όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος είναι επίσης σημαντικά για την ανάπτυξη τριχοθυλακίων. Εκτός από τις θρεπτικές ελλείψεις, άλλοι παράγοντες όπως η ανδρογενετική αλωπεκία, το στρες και ασθένειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν τριχόπτωση. Ένας τρόπος για να διαπιστώσετε εάν έχετε έλλειψη θρεπτικών συστατικών είναι μέσω εξετάσεων αίματος. Στην διατροφή σας, μπορείτε να ενισχύσετε τη λήψη βιταμινών και μετάλλων μέσω τροφών όπως ψάρια, φασόλια, φρούτα και λαχανικά. Συνολικά, η διατροφή και η εξέταση των επιπέδων θρεπτικών συστατικών μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών σας. This is the hidden content, please Sign In or Sign Up 0 Quote Link to comment https://hopzone.eu/forums/topic/93113-%CF%80%CE%BF%CE%B9%CE%B1-%CE%B8%CF%81%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%83%CF%85%CF%83%CF%84%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CF%83%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%AF%CE%B6%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%84%CF%81%CE%B9%CF%87%CF%8C%CF%80%CF%84%CF%89%CF%83%CE%B7/ Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.