Diamond Member Editor 0 Posted August 6 Diamond Member Share Posted August 6 Μια νέα κλινική δοκιμή έδειξε ότι η προσθήκη 2-4 φλιτζάνια φρούτων και λαχανικών στην καθημερινή διατροφή μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι διατροφές πλούσιες σε ζωική πρωτεΐνη έτειναν να προκαλούν υψηλότερα επίπεδα οξέων στο αίμα, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία των νεφρών. Στη μελέτη συμμετείχαν 153 ασθενείς με υπέρταση και υψηλά επίπεδα οξέων στο αίμα, που διαιρέθηκαν σε τρεις ομάδες. Οι ασθενείς που κατανάλωναν περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν χαμηλότερες δόσεις αντιυπερτασικών και εμφάνιζαν βελτιωμένη υγεία νεφρών σε σχέση με αυτούς που πήραν χάπια διττανθρακικού νατρίου. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο ********* Journal of Medicine, ενισχύοντας τη σημασία της ενίσχυσης της διατροφής με φρούτα και λαχανικά για τη βελτίωση της υγείας. This is the hidden content, please Sign In or Sign Up Link to comment https://hopzone.eu/forums/topic/90404-%CF%86%CF%81%CE%BF%CF%8D%CF%84%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BB%CE%B1%CF%87%CE%B1%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%BC%CE%B5%CE%B9%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B1%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%81%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%AE-%CF%80%CE%AF%CE%B5%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B2%CE%B5%CE%BB%CF%84%CE%B9%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CF%81%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%82-%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CF%84%CE%B7/ Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now