Ο τακτικά ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας [μελέτη]

By Editor,
August 5, 2024 in GR

https://hopzone.eu/forums/topic/89090-%CE%BF-%CF%84%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%AC-%CE%B1%CE%BD%CE%B5%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BA%CE%AE%CF%82-%CF%8D%CF%80%CE%BD%CE%BF%CF%82-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B4%CE%AD%CE%B5%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B5-%CE%B4%CE%B9%CE%AC%CF%86%CE%BF%CF%81%CE%B1-%CF%87%CF%81%CF%8C%CE%BD%CE%B9%CE%B1-%CF%80%CF%81%CE%BF%CE%B2%CE%BB%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82-%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CF%84%CE%B7/

Followers 0

Reply to this topic

Trader Feedback

0 0 0

Total Rating 0%

Diamond Member

- Share

Posted August 5, 2024

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Nature Medicine ανέλυσε τα μοτίβα ύπνου 6.785 ενηλίκων που φορούσαν συσκευή Fitbit και ανέδειξε την αντίστροφη σχέση μεταξύ ποιότητας ύπνου και εμφάνισης πολλών προβλημάτων υγείας. Συγκεκριμένα, παρατηρήθηκε ότι ανθρωπόι με ανεπαρκή ύπνο ή ακανόνιστο ύπνο είναι ευάλωτοι σε κολπική μαρμαρυγή, κατάθλιψη, παχυσαρκία, αγχώδη διαταραχή, υπέρταση και υπερλιπιδαιμία. Ερευνητές στις ΗΠΑ περιέγραψαν το πείραμα ως μία μεγάλη ανιγκοδότηση, καθώς προσπαθούσαν να συλλέξουν συνεχώς δεδομένα για την ύπνο χιλιάδων ανθρώπων. Η χρήση της Fitbit ήταν απαραίτητη για τη συλλογή των δεδομένων καθώς ο βιοαισθητήρας στο μπρασελέ επέτρεπε την εύκολη παρακολούθηση του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης υπογραμμίζουν τη σημασία της καλής ποιότητας ύπνου για τη γενική υγεία και ευεξία.

This is the hidden content, please

Quote

Link to comment

Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.

Reply to this topic...

× Pasted as rich text. Paste as plain text instead

Only 75 emoji are allowed.

× Your link has been automatically embedded. Display as a link instead

× Your previous content has been restored. Clear editor

× You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Insert image from URL

Followers 0

Go to topic listing

Most Contributions
1. Pelican Press
  196643
2. Steam
  69704
3. Editor
  12042
4. Kotaku
  6901
5. SpaceMan
  2713

Vote for the server

To vote for this server you must login.

Sign In

or

Sign Up
Recently Browsing 0 members
- No registered users viewing this page.

Sign In

Home

Store

Ο τακτικά ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με διάφορα χρόνια προβλήματα υγείας [μελέτη]

Recommended Posts

Editor 0

Trader Feedback

Link to comment

Share on other sites

Join the conversation

Most Contributions

Vote for the server

Recently Browsing 0 members

Important Information