Diamond Member Editor 0 Posted August 3 Diamond Member Share Posted August 3 Η κατάθλιψη αυξάνει με την ηλικία λόγω πολλών παραγόντων, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Η καθημερινότητα με την πίεση της δουλειάς και των υποχρεώσεων, οι αλλαγές στη σεξουαλική ζωή λόγω ορμονικών αλλαγών, προβλήματα του θυρεοειδούς, ο χρόνιος πόνος, η εμμηνόπαυση, οι καταχρήσεις και ο κακός ύπνος είναι παράγοντες κινδύνου. Η μοναξιά, ιδίως μετά την πανδημία, επίσης συμβάλλει. Η ενδελεχής φροντίδα του εαυτού μας είναι κρίσιμη, με υγιείς ρουτίνες ύπνου, ψυχική υγεία και κοινωνικές συνδέσεις. Η επισκόπηση αυτών των παραγόντων μπορεί να βοηθήσει στην αναγνώριση και πρόληψη της κατάθλιψης στη μέση ή στην μεγάλη ηλικία. Συζητήστε με τον ιατρό σας και αναζητήστε υποστήριξη από τους γύρω σας για να διατηρήσετε την ψυχική σας υγεία σε υψηλά επίπεδα. This is the hidden content, please Sign In or Sign Up Link to comment https://hopzone.eu/forums/topic/87112-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%AC%CE%B3%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%B8%CE%BB%CE%B9%CF%88%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%BF%CF%85-%CE%AD%CF%81%CF%87%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BC%CE%B5%CE%B3%CE%B1%CE%BB%CF%8E%CE%BD%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%82/ Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now