Diamond Member Editor 0 Posted July 29 Diamond Member Share Posted July 29 Η άσκηση έχει αντικαταθλιπτική επίδραση στον εγκέφαλο και το σώμα, σύμφωνα με έρευνα του UCL. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η αντικαταθλιπτική αποτελεσματικότητα της άσκησης μπορεί να συνδέεται με την παρακίνηση και τη μείωση της φλεγμονής. Η κατάθλιψη, ιδιαίτερα η ανηδονία, σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή και διαταραγμένη μετάδοση ντοπαμίνης. Από την άλλη, η άσκηση μειώνει τη φλεγμονή, ενισχύει τη λειτουργία της ντοπαμίνης και την παρακίνηση. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η κατανόηση αυτών των μηχανισμών μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων στρατηγικών θεραπείας για την κατάθλιψη. Η άσκηση επιπλέον μειώνει το οξειδωτικό στρες, βελτιώνει την αυτοεκτίμηση και την αυτάρκεια. Η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Translational Psychiatry και αναδεικνύει τη σημασία της άσκησης ως αντικαταθλιπτική θεραπεία. This is the hidden content, please Sign In or Sign Up Link to comment https://hopzone.eu/forums/topic/80868-%CF%80%CF%8E%CF%82-%CE%B7-%CE%AC%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CE%B5%CE%B9%CF%8E%CE%BD%CE%B5%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CF%83%CF%85%CE%BC%CF%80%CF%84%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%B8%CE%BB%CE%B9%CF%88%CE%B7%CF%82-%CE%BC%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CF%84%CE%B7/ Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now