Τι προκαλεί ο κλιματισμός στο σώμα σας

[Editor 0]

Τι προκαλεί ο κλιματισμός στο σώμα σας

Επηρεάζει τον αέρα εσωτερικού χώρου

Εάν εργάζεστε σε κλιματιζόμενο κτίριο με κακό εξαερισμό, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για το «σύνδρομο άρρωστου κτιρίου». Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ξηρό βήχα, ζάλη και ναυτία, προβλήματα συγκέντρωσης, κόπωση και ευαισθησία στις οσμές. 

Αφυδατώνει

Τα κλιματιστικά απορροφούν την υγρασία από ένα δωμάτιο για να μειώσουν την υγρασία και να το δροσίσουν. Αυτό μπορεί να τραβήξει νερό από το δέρμα σας και να το στεγνώσει.

Στεγνώνει τα μάτια

Η έλλειψη υγρασίας σε κλιματιζόμενους χώρους μπορεί να στεγνώσει τα μάτια σας. Αυτό μπορεί να τους προκαλέσει ερεθισμό και φαγούρα και μπορεί ακόμη και να κάνει την όρασή σας θολή.

Ενισχύει τον μεταβολισμό

Μελέτες δείχνουν ότι ο περισσότερος χρόνος σε κρύο καιρό μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Το σώμα σας μπορεί να αναπτύξει μεγαλύτερη ποσότητα υγιεινού «καφέ λίπους» που καίει ενέργεια καθώς αντιμετωπίζει περισσότερο ψυχρό αέρα. Ο κλιματισμός σε ζεστό καιρό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε δροσερή κατάσταση, αλλά θα πρέπει επίσης να μειώσετε τις θερμοκρασίες εσωτερικού χώρου τον χειμώνα για να δείτε ένα πραγματικό όφελος.

Σας βοηθά να σκεφτείτε

Μια μελέτη του Χάρβαρντ του 2018 έδειξε ότι οι φοιτητές που ζούσαν σε κοιτώνες χωρίς κλιματισμό κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες τα πήγαν χειρότερα στα γνωστικά τεστ από εκείνους που είχαν δροσερό αέρα.

Ερεθίζει τους αεραγωγούς

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που εργάζονται σε κλιματιζόμενα κτίρια έχουν περισσότερα αναπνευστικά προβλήματα (ερεθισμένες ρινικές οδούς, δυσκολία στην αναπνοή) από τους ανθρώπους που εργάζονται σε κτίρια με φυσικό αερισμό.

Μπορεί να κάνει προκαλέσει πονοκέφαλο

Εάν περνάτε χρόνο σε εσωτερικούς χώρους με συστήματα HVAC που είναι βρώμικα ή δεν είναι καλά συντηρημένα, είναι πιο πιθανό να έχετε πονοκεφάλους ή ακόμα και ημικρανίες. Σε μια μελέτη, το 8% των ανθρώπων που εργάζονται σε ανθυγιεινά περιβάλλοντα εσωτερικού αέρα είχαν πονοκεφάλους 1-3 ημέρες το μήνα και το 8% είχε καθημερινούς πονοκεφάλους.

Μειώνει την ανοχή σας στη θερμότητα

Οι επιστήμονες επινόησαν τον όρο «μοντέλο προσαρμοστικής άνεσης» για να περιγράψουν γιατί το να ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο στον κλιματισμό καθιστά πιο δύσκολο να αντιμετωπίσουμε τις υψηλές θερμοκρασίες. Η ιδανική θερμοκρασία σας εξαρτάται εν μέρει από τη θερμοκρασία στην οποία εκτεθήκατε πρόσφατα. Όσο περισσότερο κάνετε παρέα σε χώρους γεμάτους A/C, τόσο λιγότερο άνετη ζέστη και υγρασία θα νιώθετε.

Ενισχύει τις αλλεργίες

Εάν διατηρείτε το κλιματιστικό σας καθαρό, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αλλεργίες. Αλλά ένα σύστημα HVAC μπορεί γρήγορα να αποτελέσει ”σπίτι” για μικροβιακά αλλεργιογόνα. Βεβαιωθείτε ότι επιθεωρείτε τακτικά το σύστημά σας και διατηρείτε το καλά συντηρημένο, ώστε να μην προσθέτετε προβλήματα αλλεργίας.

Σας βοηθά να κοιμηθείτε

Οι ειδικοί λένε ότι ο ύπνος σε δωμάτιο με θερμοκρασία μεταξύ 15-19 βαθμών είναι ιδανικός για την καλύτερη ξεκούραση. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας δροσίζεται ως μέρος ενός φυσικού κύκλου ύπνου, επομένως ένα δροσερό δωμάτιο βοηθά να συμβεί αυτό. Μερικές φορές το A/C είναι το εργαλείο που χρειάζεστε για να σωστή θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο.

Σώζει ζωές κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Ο κλιματισμός μπορεί να έχει κάποιες αρνητικές επιπτώσεις, αλλά δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μπορεί να σώσει ζωές όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη και μπορεί να κινδυνεύετε από θερμική εξάντληση και θερμοπληξία.

 

Πηγές:
Webmd

Ειδήσεις υγείας σήμερα
Πανώλη στα αιγοπρόβατα: Σε «Κατάσταση Ειδικής Κινητοποίησης» η Θεσσαλία
Κρίσεις άγχους: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται
Σχέση αλληλεξάρτησης: Ποια είναι τα σημάδια

This is the hidden content, please

• Sign In
• or
• Sign Up